列车驶过唐古垃，
在美丽的雪山我望见了她，
羊群中她骑着栆红马，
悠扬的牧歌婉转入云霞。
呀啦嗦，卓玛，你是圣洁的雪莲花;
卓玛，你是我心的卓玛。
遇上你就不知何处是天涯，
我真的好想留在唐古拉。 朝圣来到布达拉，
在圣洁的宫殿我遇见了她，
人群中她捧着白哈达，
虔诚地祝福草原好年华。
呀啦嗦，卓玛，你是美丽的格桑花;
卓玛，你是我心中的卓玛。
看见你就像雪山将融化，
我心已永远留在布达拉。
