我的阿妈在西藏

蓝天高啊天路长，我的阿妈在西藏呀啦哩嗦，我的阿妈在呀在西藏呀啦哩嗦，西藏高原好像阿妈的身影，珠穆朗玛好像阿妈的脸庞呀啦哩嗦；格桑花开好像阿妈的笑脸，雅鲁藏布好像阿妈的歌唱。啊嗬，呀啦啦哩嗦，呀啦啦哩嗦，看见那雄鹰飞翔，就想起了我的阿妈，献上洁白的哈达，祝愿阿妈幸福吉祥，献上洁白的哈达，呀啦哩嗦，祝愿我的阿妈幸福吉祥。幸福吉祥呀啦哩嗦。
蓝天高啊天路长，我的阿妈在西藏呀啦哩嗦，我的阿妈在呀在西藏呀啦哩嗦，雪域高原好像阿妈的梦境，喜马拉雅好像阿妈的向往呀啦哩嗦；酥油奶茶好像阿妈的乳汁，牛羊成群好像阿妈的嫁妆。啊嗬，呀啦啦哩嗦，呀啦啦哩嗦，看见那神鹰飞翔，就想起了我的阿妈，献上洁白的哈达，祝愿阿妈长寿无疆，献上洁白的哈达，呀拉哩嗦，祝愿我的阿妈长寿无疆。长寿无疆呀拉哩嗦。