太阳亲吻你的脸庞,月亮为你打扮梳妆,
雄鹰啊在你的脚下盘旋,雪莲为你开放,
噢!呀拉索,你就是珠穆朗玛,你是屋脊上的神圣,
白雪是你美丽的衣裳,呀拉索,你就是珠穆朗玛,
你是离天数近的地方。无论山多高路多长,
雅鲁藏布为你歌唱为你歌唱;无论山多高路多长,
总有人把你向往把你向往。