心中的卓玛

列车驶过唐古垃，

在美丽的雪山我望见了她，

羊群中她骑着栆红马，

悠扬的牧歌婉转入云霞。

呀啦嗦，卓玛，你是圣洁的雪莲花;

卓玛，你是我心的卓玛。

遇上你就不知何处是天涯，

我真的好想留在唐古拉。
朝圣来到布达拉，

在圣洁的宫殿我遇见了她，

人群中她捧着白哈达，

虔诚地祝福草原好年华。

呀啦嗦，卓玛，你是美丽的格桑花;

卓玛，你是我心中的卓玛。

看见你就像雪山将融化，

我心已永远留在布达拉。